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It’s a Catch-22 of sorts. But the thing about the motivation chain is that it’s not only a three-part chain, but an endless loop:

Inspiration → Motivation → Action → Inspiration → Motivation → Action → Etc.

Your actions create further emotional reactions and inspirations and move on to motivate your future actions. Taking advantage of this knowledge, we can actually re-orient our mindset in the following way:

Action → Inspiration → Motivation

The conclusion is that if you lack the motivation to make an important change in your life , then do something , anything really, and then harness the reaction to that action as a way to begin motivating yourself.

I call this The “Do Something” Principle . And I developed it on accident back in my years as a consultant, helping people who were otherwise immobilized by fears, rationalizations, and apathy to take action.

It began out of simple pragmatism: you paid me to be here so you might as well do something. I don’t care, do anything!

What I found is that often once they did something, even the smallest of actions, it would soon give them the inspiration and motivation to do something else. They had sent a signal to themselves, “OK, I did that, I guess I can do more.” And slowly we could take it from there.

Over the years, I’ve applied the “Do Something” Principle in my own life as well.

The most obvious example is running this website and my business ventures online. I work for myself. I don’t have a boss telling me what to do and not to do. I also often have to take major calculated risks in which I’m personally invested, both financially and emotionally (spending months Marc Jacobs Mini Grind Black/Gold Handbags w6WSIq
, re-branding my entire website, ceasing promotions of my past products, etc.). It’s been nerve-wracking at times, and major feelings of VIDA Leather Statement Clutch Rise by VIDA WtUUDEXnD
. And when no one is around to push you, sitting around and watching TV reruns all day can quickly become a more appealing option.

The first couple years I worked for myself, entire weeks would go by without accomplishing much for no other reason than I was anxious and stressed about what I had to do, and it was too easy to put it off. I quickly learned that forcing myself to do something, even the most menial of tasks, quickly made the larger tasks seem much easier. If I had to redesign an entire website, then I’d force myself to sit down and would say, “OK, I’ll just design the header right now.” But after the header was done, I’d find myself moving on to other parts of it. And before I knew it, I’d be energized and engaged in the project.

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El brote de E. coli asociado con la lechuga se ha terminado, dejando una estela de 5 muertos

VIERNES, 1 de junio de 2018 (HealthDay News) -- El brote de la enfermedad de E. coli de esta primavera asociado con la lechuga romana de Arizona probablemente haya terminado, según las autoridades de salud de EE. UU., pero no antes de cobrarse cinco vidas.

"La lechuga romana de la región de cultivo de Yuma [de Arizona] ha pasado su fecha de caducidad y es probable que ya no se venda en los supermercados ni se sirva en los restaurantes", dijeron las autoridades de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. en una declaración publicada el viernes. Las últimas remesas de lechuga sospechosa desde la región de Yuma se cosecharon el 16 de abril, y la temporada de la cosecha se ha terminado.

Así que aunque 25 personas más enfermaron después de la última actualización de los CDC sobre el brote, publicada el 16 de mayo, no se esperan nuevos casos de enfermedad. "El último caso de enfermedad reportado empezó el 12 de mayo", dijeron los CDC.

En total, 197 casos de enfermedad asociada con la cepa de O157:H7 de la bacteria E. coli se asociaron con la lechuga romana contaminada, con casos propagados en 35 estados. De los casos, 89 requirieron de hospitalización, 26 de esos casos implicaron una insuficiencia renal letal, y 5 casos resultaron en la muerte de la persona.

"Se trata de una tasa de hospitalización más alta de lo usual para las infecciones con E. coli O157:H7, que por lo general es de más o menos un 30 por ciento", según la agencia.

Se reportaron muertes en Arkansas (1), California (1), Minnesota (2) y Nueva York (1).

En abril, los CDC advirtieron a los estadounidenses que tiraran cualquier lechuga romana que pudieran haber comprado en las tiendas. La agencia amplió su advertencia de solo la lechuga romana picada a toda la lechuga en todas sus formas.

La abarcadora advertencia llegó después de que una información relacionada con algunas nuevas enfermedades llevara a las autoridades de salud a desaconsejar que se coma cualquier tipo de lechuga romana que provenga de la ciudad de Yuma.

La agencia también advirtió a los restaurantes que no sirvan lechuga romana a sus clientes.

Las pruebas genéticas mostraron que la cepa de la E. coli implicada en el brote produce un tipo específico de "toxina Shiga" que provoca una enfermedad más grave, según Matthew Wise, subjefe de la rama de respuesta a los brotes de los CDC.

Este es el mayor brote de E. coli que produce la toxina Shiga desde un brote de 2006 vinculado con la espinaca cultivada en el Valle de Salinas en California, apuntó Wise recientemente.

Los CDC enfatizaron que las enfermedades con la E. coli pueden ser muy graves, incluso letales.

Usualmente, la enfermedad aparece en "un promedio de 3 a 4 días después de haber ingerido el germen. La mayoría de las personas sufren de diarrea [con frecuencia, con sangre], calambres abdominales severos y vómitos", según los CDC.

Para la mayoría, la recuperación se producirá en una semana, pero los casos más graves duran más tiempo.

"Hable con su médico si tiene algún síntoma de una infección con la E. coli y reporte su enfermedad a su departamento de salud local", añadió la agencia.

Más información

Para saber más sobre la enfermedad provocada por la E. coli, visite ( ).

© Derechos de autor 2018, HealthDay

-- E.J. Mundell

FUENTES: June 1, 2018, news release, U.S. Centers for Disease Control and Prevention, and CDC news briefing, April 27, 2018, with Stic Harris, director, Coordinated Outbreak Response and Evaluation Network, U.S. Food and Drug Administration, and Matthew Wise, deputy branch chief for outbreak response, CDC; April 27, 2018, news release, U.S. Centers for Disease Control and Prevention

This content is reviewed regularly and is updated when new and relevant evidence is made available. This information is neither intended nor implied to be a substitute for professional medical advice. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider prior to starting any new treatment or with questions regarding a medical condition.

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